“Şöyle içten gülmek, her şeyden tat almak, yaşama sevincini tatmak, güler yüzle hiç bir korku duymadan başkalarının yüzüne gözlerinizi kaçırmadan bakabilmek… İşte gönlü şen olmak budur. Jiddhu Krishnamurti
Kayıtlar
Göz Çevresi Bakımında Nelere Dikkat Etmeliyiz?
GÖZ ÇEVRESİ BAKIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Göz çevresi, cildin en ince olduğu bölümdür. Vücudun diğer bölümlerine göre 7 kat daha ince bir deriye sahip olduğu için yüzün en hassas bölgesidir. Bu nedenle , göz çevresi bakımına özen gösterilmelidir. Göz çevresinde şişlikler, göz altı morlukları, göz kenarlarında kaz ayağı görüntüleri oluşmasını istemiyorsak, şu noktalara dikkat edilmelidir: 1- Beslenme: Her konuda olduğu gibi, göz çevresinin bakımı konusunda da sağlıklı beslenme ön sırada gelmektedir. Bol A vitamini içeren sebze ve meyveleri, günlük öğünlere eklemek göz sağlığı açısından önemlidir. Özellikle, et, balık yumurta gibi hayvansal besinler , havuç, ıspanak, maydanoz, roka, kereviz , kavun, şeftali, kayısı gibi sebze ve meyvelerden en az bir kaçı, her gün tüketilmelidir. 2- Dinlenme: Gözlerin ve göz çevresinin en önemli nedeni, yorgunluk ve uykusuzluktur. Bu nedenle, yeterli uyku ve dinlenme sağlıklı göz çevresi için önemlidir. Her ...
Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:
Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak her kadının en büyük hayalidir. En önemli cilt problemleri, ciltte aşırı kuruluk, aşırı yağlanma, lekelenme, kırışıklık, sivilce ve göz altı morlukları gibi sorunlardır. Cildi bu gibi problemlerden korumak için , düzenli olarak kullandığımız kozmetik ürünleri vardır. Ancak, sağlıklı ve güzel görünümlü bir cilde sahip olmak için ilk ve en önemli nokta doğal yollardan bu bakımı sağlamaktır. Günlük yaşantımızda dikkat edeceğimiz bazı kurallar, alacağımız küçük önlemlerle bunu sağlayabiliriz; 1-Sağlıklı ve Düzenli Beslenme: Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın ilk kuralı sağlıklı beslenmedir. Hem vücut sağlığı hem de doğal bir güzellik için bu çok önemlidir. Öncelikle, fazla yağ, şeker ve tuzu azaltmak bu konuda atılacak en önemli ilk adımdır. Günlük öğünlerde, bol vitamin içeren sebze ve meyvelere yer vermek, bol lif içeren tahıllar tüketmek , atıştırmalık ve tatlı tüketimini dengelemek sağlıklı beslenmede önemlidir. H...
Bakımlı kadın kimdir?
BAKIMLI KADIN KİMDİR? ''Çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır'' sözünden yola çıkarak oluşturduğumuz bu sitede, kadınların kendi özelliklerini fark etmesi, kendilerine değer vermesi, eksik yönlerinin farkına varması ve bu eksikliği uygun şekilde tamamlaması için yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Günümüzde , kadınları güzelleştirmek adına pek çok kozmetik firması, farklı ürünler ortaya çıkarmakta ve bu ürünleri piyasaya sürmektedir. Her gün yeni bir ürün veya önceden kullanılan ürünlerin gelişmiş formülleri ortaya çıkmaktadır. Bizler , blogumuzda, yeri geldikçe bu yeni ürünlerin tanıtımını yapacak, yeri geldikçe de evde kendi kendinize uygulayabileceğiniz sağlık ve güzellik formüllerini anlatacağız. Herkese sağlıklı, huzurlu ve güzellik dolu günler diliyorum.....