Yağ Yakıcı Yulaf Çorbası

Yulaf, bilindiği gibi yoğun lif içeren bir besin. Bu özelliğinden dolayı diyet programlarında mutlaka yulafa yer verildiğini görüyoruz. Hem doyurucu hem de tok tutma özelliği de bulunan yulafı, genellikle sabah kahvaltılarında sütle karıştırarak tüketiriz. Burada paylaşacağım tarif sayesinde yulafı öğle veya akşam öğünlerinde de değerlendirerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.

Çorbalar da diyet listelerinin vazgeçilmezi. Çorba hazırlarken içine eklediğimiz sebzeler, etler, bakliyatlar sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini almış oluyoruz. Sindiriminin kolay ve kalorisinin düşük olması nedeniyle de metabolizmayı hızlandırarak fazla kilolardan kurtuluyoruz.

Yağ yakıcı yulaf çorbasını, haftanın iki günü öğle ve akşam öğünlerinde birer kase tüketerek kısa sürede zayıflayabilirsiniz.

 Gelelim bu mucizevi çorbanın malzemelerine:

• 1 çay bardağı yulaf
• 1 su bardağı süt
• 1 adet orta boy soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 diş sarımsak
• 5 su bardağı su
• Tuz, karabiber, pul biber

Yağ yakan yulaf çorbası yapılışı:

🔷İnce ince doğradığımız soğanları zeytinyağında hafifçe kavuralım.
🔶Rendelenmiş sarımsakları ekleyelim.
🔷Yulafları, ardından süt ve suyu ilave edelim.
🔶Baharatlarını ve tuzu ekleyip kaynayana kadar ara sıra karıştıralım.
🔷Kaynadıktan sonra beş dakika kadar pişirip ocağı kapatalım. 

🔶Yağ yakan yulaf çorbamız servise hazırdır. 

  Afiyet olsun.💙💚💛
Yağ yakımını hızlandıran bir başka çorba tarifini şuradan okuyabilirirsiniz
 GM Diyet çorbası ( lahana çorbası)